Marmellata istantanea

 

Sapete che potete realizzare una marmellata in solo un minuto? 😊

Oltre ad essere velocissima da fare questa marmellata è buonissima e sana! 🥰

La frutta non è cotta quindi mantiene intatte tutte le vitamine! 😊

E poi, grazie ai semi di chia, è ricca di omega 3! 🥰

Ingredienti:

150 g di lamponi

2 grossi datteri

1 cucchiaio di semi di chia 

Procedimento:

Frulliamo insieme lamponi, datteri e semi di chia fino ad ottenere una bella crema.

Riponiamo in un vasetto e lasciamo in frigo per qualche ora.

Vedrete che poi la consistenza sarà perfetta!

Potete regolarvi con la quantità di semi di chia se la volete più o meno densa!

☑️Fatemi sapere se la provate! 🥰